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Reaktionsspiele

Starts aus verschiedenen Ausgangspositionen und auf verschiedene Signalefördern die Konzentrationsfähigkeit sowie die Reaktions- und Aktionsschnelligkeit.Auf einen akustischen Reiz reagieren die meisten Menschenschneller als auf einen visuellen oder taktilen.

Sprungerfahrungen mit Spring- und Schwungseil

Es ist anspruchsvoll, das Springen und Schwingen des Seiles zu koordinierenund rhythmisch zu springen. Geübte Schülerinnen und Schüler beherrschenbeim Seilspringen viele verschiedene Sprungformen und können dieseauch kombinieren.

App - Geoboard

Das "Math Learning Center", eine Nonprofit-Organiation aus den USA, bietet eine Reihe von Mathe-Apps für Kindergarten und Primarstufe (in Englisch)....

Dauerlaufen lernen

Kinder sollen mindestens die Anzahl ihrer Lebensjahre in Minuten ohneUnterbruch laufen können. Dieses Ziel kann durch spielerische Formenleicht erreicht werden. Die folgenden kindgerechten Beispiele ermöglichenes, eine längere Zeit gleichmässig und in individuellem Tempo zu laufen.

Fang- und Laufspiele

Fangspiele sind attraktiv, weil ihre Entwicklung und ihr Ausgang offen sind.Sie fördern die Aufmerksamkeit sowie die Aktions- und Reaktionsschnelligkeit:Gelingt es dem Fänger, jemanden einzuholen? Kann sich eine Verfolgtedurch schnelle Richtungswechsel vor dem Fänger retten?

Mit- und gegeneinander kämpfen

Im spielerischen Zweikampf werden wesentliche Körper- und Bewegungserfahrungen gesammelt. Angestaute Energien können kontrolliert abgebaut werden, wenn Grundregeln für den Umgang mit dem Partner abgesprochen und eingehalten werden.

Wetteifern an und mit Geräten: 2 gegen 2

Hinweise zur Durchführung:...

Lauferfahrungen mit Zeitungen

Der Luftwiderstand wird für Lauferfahrungen mit Zeitungen genutzt. SpielerischeAufgabenstellungen fordern die Schülerinnen und Schüler zum variationsreichenund vor allem schnellen Laufen auf. Durch den Einbezug derTeilnehmenden entstehen immer wieder neue, unerwartete Formen.

Wetteifern auf dem Rollbrett

Stets vier Schülerinnen und Schüler verfügen über ein Rollbrett. Sie bilden ein Team und wetteifern gegen die anderen Gruppen. Alle Formen können in der Längsrichtung der Halle oder des Platzes durchgeführt werden. Bevor ein Spiel gewertet wird, findet eine Trainingsphase statt.

Über Hindernisse laufen

Hindernisse fordern zum Überlaufen heraus. Ziele dieser Spiel- undÜbungsformen sind ein lustvolles, spielerisches Überqueren von Hindernissen,das kontrollierte, rhythmische Überlaufen sowie das partnerschaftliche,rücksichtsvolle Verhalten.

Schaukeln und Schwingen an Geräten

Schaukeln und Schwingen sind elementare Grundbewegungen. Das rhythmische Pendeln sowie der Wechsel zwischen Schwerelosigkeit und Beschleunigung des Körpers faszinieren.

Partnerakrobatik

Das Gleichgewicht gemeinsam aufs Spiel setzen, einen Partner balancieren, menschliche Skulpturen formen und das Vertrauen des Partners geniessen macht Spass. Vieles ist gar nicht so schwer, wie es anfänglich aussieht!

Körperspannung verbessern

Die Fähigkeit, den Körper in den richtigen Spannungszustand zu versetzen, ist im Geräteturnen, Wasserspringen oder zur Förderung einer guten Körperhaltung sehr wichtig. Mit kooperativem Arbeiten wird diese Fähigkeit gefördert und dadurch weiterentwickelt.

Helfen und Sichern

Die Helfenden können durch eine gute Bewegungsvorstellung und eine korrekte Anwendung der Helfergriffe den Turnenden bei der Lösung einer Bewegungsaufgabe zum Erfolg verhelfen.

Bleib auf dem Teppich

Das Rutschen auf geeigneten Unterlagen ist faszinierend und fördert die Gleichgewichtsfähigkeit. Werden die folgenden Übungen ohne Schuhe ausgeführt, wird die oft ungenügend entwickelte Fussmuskulatur aktiviert sowie die Fuss- und Kniestabilität verbessert

Führen-Folgen-Tragen

Dem anderen folgen und ihm alles nachmachen, sich (blind) führen lassen (in der Halle, über Geräte, im Freien, im Wasser) und dabei die Erfahrung machen, dass nichts passiert, weil meine Partnerin oder mein Partner sorgfältig handelt,  aufpasst und so führt, dass nie Angst entsteht.

Gerätebahn zu dritt

Zwei Schüler ermöglichen einem dritten durch geeignete Partnerhilfe, einen Bewegungsablauf fliessend zu turnen. Einzelne (risikoreiche) Bewegungen können erfolgreich erlebt werden und gleichzeitig wird das Helfen geübt. Bewegungselemente für eine Gerätebahn können vorgegeben oder frei...

Drehungen vorwärts

Sich drehen im Raum – sei dies im Rollen, Schwingen oder gar im Überschlagen – ist faszinierend, weil es stets mit einer mehr oder weniger intensiven Orientierungslosigkeit verbunden ist. 

Von der Rolle zum Salto vorwärts

Die Rolle vorwärts kann zum kontrollierten Salto vorwärts mit sicherer Landung im Gleichgewicht weiterentwickelt werden.

Einführung ins Minitrampolinspringen

Minitrampolinspringen fasziniert die Schülerinnen und Schüler. Damit keine Fehlbelastung der Wirbelsäule entsteht und Unfälle verhindert werden, braucht es eine gute Vorbereitung (Schulung der Körperspannung) sowie einen sorgfältigen Aufbau.

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